你一说话，孩子就嫌烦？看完这4个黄金心理法则，醍醐灌顶！

知乎上有个话题：成长过程中是什么导致了孩子不愿再跟家长沟通？

这个话题下，有1300多万的浏览量。其中有个网友的回答很让人揪心。

看到这，是不是很扎心？大多数时候，孩子不肯说，是因为说了比不说更可怕。说了会：被批评、嘲笑、否定，甚至拒绝、打击。孩子接收到的信息就是：我说了不仅没用，还会让我雪上加霜，所以我选择不说。所以，回到最初的问题，是什么导致了孩子不愿再跟家长沟通？很大程度上，是父母啊！

和谐的亲子关系，一定是：父母的话，孩子乐于听；孩子的话，父母懂得听。那你要如何说，孩子才肯听？你要如何听，孩子才肯说？关于沟通，不妨学学这四个心理法则，你一定会受益匪浅。

一、麦拉宾法则

批评孩子，低声教育更有效。面对孩子，父母越急躁，越会让孩子感到恐惧，从而导致亲子关系破裂。这就不得不提麦拉宾法则，也叫7/38/55定律。在我们的沟通过程中，“听”的那个人，接收到的信息：55%是通过视觉，如手势、表情、动作、仪态等；38%是通过听觉，如说话的语调、音量、语速等；只有7%，才是讲话的内容。也就是说，孩子最容易从父母的肢体和表情里获得信息。父母的大吼大叫，会让孩子的大脑察觉到危机。孩子的脑海里会出现三种本能反应：攻击、逃跑、呆住，根本无暇顾及其他。

二、白熊效应

正向暗示更管用，“白熊效应”：越是想忘记，越是会记住；越是阻止，越容易发生。

同理，在育儿上，我们越不让孩子做一件事，他们越是喜欢对着干、唱反调。

当你对孩子说「不许大吼大叫！」，孩子就会「叫得更大声」；

当你对孩子说「不许吃零食」，孩子就会「偷着吃」；

当你对孩子说「不许看电视！」，孩子就会「看得更入迷」；

不行、不要、不许，这些对话模式，很容易触发白熊效应：我们禁止的语言越强烈，孩子感受到的愿望回响也会更强烈。我们与其一味地阻止，给孩子负面暗示，不如给孩子正向、积极的正面指令。

三、调味品效应

父母会说“废话”，孩子更容易敞开心扉。

“作业写完了吗？”“这次数学考了多少分？”“今天老师讲了什么?”

你是不是也是这样和孩子聊天的？殊不知，目的性太强、太有用的对话，会让孩子感到厌烦，逐渐关闭心门。心理学上有个“调味品效应”：一些看似无用的“废话”，往往能起到增加人们心理交融的作用。不如改变一下策略，聊一些孩子感兴趣的话题：

今天你们班有什么小八卦啊？

你今天有没有开心的事，说出来也让我开心一下！

这些看似无用的“废话”，往往能起到"调味品”的作用。让孩子放下心理的戒备，避免遭孩子反感，让接下来的沟通更加通畅。孩子感受到平等和爱，也会更愿意对我们敞开心扉，做个小“话唠”。

四、拉波波特法则

达成共识，沟通更有效。心理学上，有个法则叫拉波波特法则。说的是，在沟通中如果要提出反对意见，有非常重要的4步：

1、重述对方想法；2、认可部分观点；3、强调对我的增益；

完成以上三点之后，再开始阐述不赞同的地方，会更容易让对方接受，达成共识。根据拉波波特法则，亲子沟通中，如果想要和孩子达成共识，家长一定要学会多肯定，同意和反对的比例大概是3：1，甚至更高。

父母越强势打压，孩子越容易走向对立面，这是人性所决定的。没有任何一个人，喜欢被别人劈头盖脸说一通。孩子也一样。聪明的父母，一定会试着倾听、共情孩子。先正面肯定他做的不错的事情，然后再提出建议。教育孩子是双向奔赴的过程，如果孩子感到压抑，一定是教育出了问题。孩子有好的感受，才能更好地配合父母。所以，父母学会科学沟通才是最简单有效的教育方式。